Rien de tel pour fortifier son immunité déficiente que des séances régulières de 'haltères chinoises en pierre.
Depuis la dynastie nordiste Sung à travers les dynasties Ming et Ching nous parviennent ces haltères en forme de cadenas taillès dans la pierre que les anglo-saxons désignent comme stone locks, rappellant les kettlebells ou poids russes selon les espagnols.
En plus de force musculaire leur maniement impose une adresse consommée.
Entrainements aux haltères chinoises
Modernisation en plastique
Version occidentale
vendredi 3 avril 2020
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